Studiranje je doba novih zahtjeva, prilagodbi, izazova i kao takvo može biti puno stresnih perioda. Kako biste ih što lakše svladali Ured za karijerno savjetovanje i podršku studentima svim studentima pruža mogućnost psihološkog savjetovanja. U tijeku savjetovanja:
· zajedno radimo na najboljim načinima za nošenje s teškoćama
· radimo na identificiranju odmažućih obrazaca ponašanja, mišljenja i osjećanja i usvajanju novih obrazaca i vještina
· povećavamo razumijevanje sebe, drugih i okolnosti i sagledavamo ih iz nove perspektive.
Cilj nam je pružiti podršku u svladavanju akademskih izazova, ali i osobnih teškoća. Nerazriješeni problemi u privatnom životu nerijetko se reflektiraju na teškoće u učenju kroz nedostatak koncentracije, fokusa i ustrajnosti. Najčešći razlozi zbog kojim se studenti javljaju na psihološko savjetovanje su:
· Stres
· Trema pred izlazak na ispit
· Strah od javnog nastupa, izlaganja seminara, prezentacija
· Slab uspjeh na studiju
· Rad na komunikacijskim vještinama
· Nemotiviranost za učenje, studij
· Česta zabrinutost, napetost, anksioznost
· Nisko samopouzdanje, loše navike
· Obeshrabrenost, bezvoljnost, potištenost, osjećaj usamljenosti, depresivnost
· Problemu o odnosima s drugima (obitelj, prijatelji, partner/ica)
· Jednostavno potreba za razgovorom
No, sve više ljudi dolazi na savjetovanje ili psihoterapiju ne samo zbog trenutnih životnih teškoća, već zbog želje za osobnim rastom i razvojem želeći unaprijediti svoje potencijale i povećati kvalitetu svog života.
Kao što je važno brinuti o svom fizičkom zdravlju, važno je brinuti i o mentalnom zdravlju. A u tome ne trebate biti sami. Traženje podrške nije znak slabosti, već hrabrosti u suočavanju s teškoćama.
Savjetovanje se provodi u živo u Uredu za karijerno savjetovanje i podršku studentima ili online, poštujući načelo povjerljivosti. Termin možete zatražiti putem e-maila karijere.podrska(at)vuka.hr , telefona (047 843 572) ili dolaskom u Ured (soba 220).
